マージョラム
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物60.6g
Logiスコア 8/10
- 優れた食物繊維含有量
- 重量あたりの炭水化物濃度が高い
マージョラムの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物60.6gを含みます。
2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #170928 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
マージョラムの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
マージョラムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 小さじ | 1 g |
| 1 大さじ | 2 g |
栄養成分 (100gあたり)
271
カロリー
60.6 g
炭水化物
12.7 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 271 kcal |
| 炭水化物 | 60.6 g |
| 糖質（合計） | 4.1 g |
| 天然 | 4.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 40.3 g |
| 水溶性 | 12.1 g |
| 不溶性 | 28.2 g |
| タンパク質 | 12.7 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5 g |
| ナトリウム | 77 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 優れた食物繊維含有量
- 砂糖不使用
- 重量あたりの炭水化物濃度が高い
- 乾燥させるとカロリー密度が高くなる
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
マージョラムの血糖指数は何ですか？
マージョラムの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物60.6gを含みます。
マージョラムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マージョラムの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物60.6gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでマージョラムをポーションとともに確認。
