トマトペーストとココナッツミルクの混合物
GI 40 · 低GL 0.5 / 大さじ5/10
低GI
40 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.5 · 100gあたりGL 3
Logiスコア 5/10
トマトペーストとココナッツミルクの混合物の血糖指数は40（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.5増加します。
2026/01/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
トマトペーストとココナッツミルクの混合物は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
8 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.1 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
60%
中程度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
トマトペーストとココナッツミルクの混合物の血糖指数は何ですか？
トマトペーストとココナッツミルクの混合物の血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.5、100gあたりは3です。
トマトペーストとココナッツミルクの混合物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トマトペーストとココナッツミルクの混合物は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
トマトペーストとココナッツミルクの混合物は血糖値にどのような影響を与えますか？
トマトペーストとココナッツミルクの混合物の血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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