トマトペーストとココナッツミルクの混合物
GI 40 · 低
GL 3 · 低
Score 5/10
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トマトペーストとココナッツミルクの混合物の血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、トマトペーストとココナッツミルクの混合物の血糖指数は最も低い部類です。
トマトペーストとココナッツミルクの混合物は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
90
カロリー
8g
炭水化物
1.5g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 1g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
トマトペーストとココナッツミルクの混合物の血糖指数は何ですか？
トマトペーストとココナッツミルクの混合物の血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
トマトペーストとココナッツミルクの混合物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トマトペーストとココナッツミルクの混合物は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
トマトペーストとココナッツミルクの混合物は血糖値にどのような影響を与えますか？
トマトペーストとココナッツミルクの混合物の血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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