レンズ豆入りライスパック
GI 50 · 低GL 11 / 100g6/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 11
Logiスコア 6/10
- 優れた食物繊維含有量
- 中程度のナトリウム含有量
レンズ豆入りライスパックの血糖指数は50（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
レンズ豆入りライスパックの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
レンズ豆入りライスパックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
22 g
炭水化物
5 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 22 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 250 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 優れた食物繊維含有量
- 適度なタンパク質
- 添加糖が少ない
- 中程度のナトリウム含有量
- 中程度の加工度
- 中程度のグリセミック負荷
よくある質問
レンズ豆入りライスパックの血糖指数は何ですか？
レンズ豆入りライスパックの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は11です。
レンズ豆入りライスパックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
レンズ豆入りライスパックは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
レンズ豆入りライスパックの中で最も血糖負荷が低い形態は？
レンズ豆入りライスパックはこのデータベース内の全レンズ豆入りライスパックの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり11）。
Logiアプリでレンズ豆入りライスパックをポーションとともに確認。
