ブラウンレンズ豆とライスのパウチ

GI 55 · 中GL 12 / 100g6/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 12

Logiスコア 6/10

ブラウンレンズ豆とライスのパウチの血糖指数は55で、通常のレンズ豆入りライスパック（50）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ブラウンレンズ豆とライスのパウチは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

22 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

ブラウンレンズ豆とライスのパウチの血糖指数は何ですか？

ブラウンレンズ豆とライスのパウチの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は12です。

ブラウンレンズ豆とライスのパウチはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ブラウンレンズ豆とライスのパウチは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

レンズ豆入りライスパックの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のレンズ豆入りライスパックの中で、レンズ豆入りライスパックが最も血糖負荷が低いです（100gあたり11）。

Logiアプリでブラウンレンズ豆とライスのパウチをポーションとともに確認。