濃縮レモンジュース
GI 20 · 低GL 2 / 100g6/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 6/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- 濃縮工程における栄養素の損失
濃縮レモンジュースの血糖指数は20（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
濃縮レモンジュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
27
カロリー
8.2 g
炭水化物
0.4 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 27 kcal |
| 炭水化物 | 8.2 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.3 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.2 g |
| タンパク質 | 0.4 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.18 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 自然に低カロリーで低脂肪
- 常温保存が可能で手軽に酸味を加えられる
- 濃縮工程における栄養素の損失
- 保存料や亜硫酸塩が添加されている可能性
- 生の果実と比較して抗酸化成分が少ない
よくある質問
濃縮レモンジュースの血糖指数は何ですか？
濃縮レモンジュースの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
濃縮レモンジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
濃縮レモンジュースは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
濃縮レモンジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？
濃縮レモンジュースの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
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