七面鳥のささみ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
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七面鳥のささみの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、七面鳥のささみの血糖指数は最も低い部類です。
七面鳥のささみは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
0.5g
炭水化物
27g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低脂肪および低ナトリウム
- ✓ 無添加糖分
- ✗ 非常に低い食物繊維
- ✗ 野菜と比べて微量栄養素がほとんどない
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 0.5g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 27g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7g |
| ナトリウム | 45mg |
よくある質問
七面鳥のささみの血糖指数は何ですか？
七面鳥のささみの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
七面鳥のささみはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
七面鳥のささみは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
七面鳥のささみは血糖値にどのような影響を与えますか？
七面鳥のささみの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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