クリッチ

GI 70 · 高GL 12.6 / 枚3/10

高GI

70 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 12.6 · 100gあたりGL 42

Logiスコア 3/10

クリッチの血糖指数は70（高）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は12.6増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クリッチは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

330

カロリー

60 g

炭水化物

7 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン卵乳

含む可能性あり: 木の実

クリッチの血糖指数は何ですか？

クリッチの血糖指数は70（高）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は12.6、100gあたりは42です。

クリッチはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クリッチは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。

クリッチは血糖値にどのような影響を与えますか？

クリッチの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでクリッチをポーションとともに確認。