クルフィ
GI 60 · 中
GL 17 · 中
Score 3.5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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クルフィの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、クルフィの血糖指数は平均より高いです。
クルフィは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 17
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
28g
炭水化物
5g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 3.5/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ 少量の食物繊維を提供する
- ✗ 添加された砂糖の含有量が高い
- ✗ 高いグリセミック負荷と指数
- ✗ 高い飽和脂肪
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 25g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 18g |
| 食物繊維 | 0.3g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.2g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 5.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
クルフィの血糖指数は何ですか？
クルフィの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
クルフィはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クルフィは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
クルフィは血糖値にどのような影響を与えますか？
クルフィの血糖負荷は100gあたり17で、血糖への中程度の影響を示しています。
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