ぶどうとりんごのゼリーミックス
GI 85 · 高GL 72.3 / 100g2/10
高GI
85 GI
100gあたりGL 72.3
Logiスコア 2/10
- 低脂肪含有量
- 非常に高い血糖負荷
ぶどうとりんごのゼリーミックスの血糖指数は85（高）です。
2026/01/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 3 Chia seeds provide fiber and protein and reduce the glycemic load of the dessert.
チアプリン - 100gあたりGL 5 Fruits have a lower glycemic load and more fiber than instant pudding.
りんごと梨のピューレ - 100gあたりGL 5 Contains less sugar and a higher fiber content, and has a lower impact on blood glucose levels.
寒天フルーツゼリー
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ぶどうとりんごのゼリーミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
350
カロリー
85 g
炭水化物
0.2 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 85 g |
| 糖質（合計） | 60 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 55 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 0.2 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 低ナトリウム含有量
- 非常に高い血糖負荷
- 高い添加糖含有量
- 低繊維含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ぶどうとりんごのゼリーミックスの血糖指数は何ですか？
ぶどうとりんごのゼリーミックスの血糖指数は85（高）、100gあたり血糖負荷は72.3です。
ぶどうとりんごのゼリーミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ぶどうとりんごのゼリーミックスは高い血糖指数（85）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はチアプリンです。
ぶどうとりんごのゼリーミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ぶどうとりんごのゼリーミックスの血糖負荷は100gあたり72.3で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでぶどうとりんごのゼリーミックスをポーションとともに確認。
