純イヌリンパウダー
GI 5 · 低GL 0.2 / 小さじ7/10
低GI
5 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 4.5
Logiスコア 7/10
- 非常に低いグリセミック指数（GI値）
- 加工された分離繊維です
純イヌリンパウダーの血糖指数は5（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.2増加します。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
純イヌリンパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
150
カロリー
89 g
炭水化物
0 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 150 kcal |
| 炭水化物 | 89 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 89 g |
| 水溶性 | 89 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック指数（GI値）
- 優れたプレバイオティクス繊維源
- 血糖値への影響が最小限です
- 加工された分離繊維です
- 消化器系の不快感を引き起こす可能性があります
- 必須微量栄養素が不足しています
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
純イヌリンパウダーの血糖指数は何ですか？
純イヌリンパウダーの血糖指数は5（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは4.5です。
純イヌリンパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
純イヌリンパウダーは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
純イヌリンパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
純イヌリンパウダーの血糖負荷は100gあたり4.5で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで純イヌリンパウダーをポーションとともに確認。
