インスタントコーヒーミックス

GI 65 · 中GL 122.5 / グラス2/10

中GI

65 GI

グラス（250g）あたりGL 122.5 · 100gあたりGL 49

Logiスコア 2/10

インスタントコーヒーミックスの血糖指数は65で、通常のコーヒーミックス（65）と同じです。グラス（250g）で血糖負荷は122.5増加します。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

インスタントコーヒーミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

430

カロリー

75 g

炭水化物

3 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

インスタントコーヒーミックスの血糖指数は何ですか？

インスタントコーヒーミックスの血糖指数は65（中）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は122.5、100gあたりは49です。

インスタントコーヒーミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

インスタントコーヒーミックスは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

コーヒーミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

インスタントコーヒーミックスはこのデータベース内の全コーヒーミックスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり49）。

Logiアプリでインスタントコーヒーミックスをポーションとともに確認。