アイスクリームサンドイッチ
GI 65 · 中GL 26 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 26
Logiスコア 2/10
- Source of calcium
- High added sugar content
アイスクリームサンドイッチの血糖指数は65（中）です。
2026/07/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アイスクリームサンドイッチは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
290
カロリー
40 g
炭水化物
3.5 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 290 kcal |
| 炭水化物 | 40 g |
| 糖質（合計） | 24 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 18 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 3.5 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 160 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Source of calcium
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
よくある質問
アイスクリームサンドイッチの血糖指数は何ですか？
アイスクリームサンドイッチの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は26です。
アイスクリームサンドイッチはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アイスクリームサンドイッチは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はフローズンヨーグルトとピーナッツバターのデザートです。
アイスクリームサンドイッチは血糖値にどのような影響を与えますか？
アイスクリームサンドイッチの血糖負荷は100gあたり26で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでアイスクリームサンドイッチをポーションとともに確認。
