ホミニー

GI 40 · 低GL 15 / カップ7/10

低GI

40 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 15 · 100gあたりGL 10

Logiスコア 7/10

ホミニーの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は15増加します。

2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ホミニーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

119

カロリー

25.2 g

炭水化物

2.1 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ホミニーの血糖指数は何ですか？

ホミニーの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は15、100gあたりは10です。

ホミニーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ホミニーは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ホミニーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のホミニーの中で、ホーミー（缶詰）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリでホミニーをポーションとともに確認。