高タンパクセモリナ粥

GI 65 · 中GL 10 / 100g6/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 6/10

高タンパクセモリナ粥の血糖指数は65で、通常のセモリナ粥（65）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

高タンパクセモリナ粥は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

16 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

2.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

高タンパクセモリナ粥の血糖指数は何ですか？

高タンパクセモリナ粥の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は10です。

高タンパクセモリナ粥はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

高タンパクセモリナ粥は中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

セモリナ粥の中で最も血糖負荷が低い形態は？

高タンパクセモリナ粥はこのデータベース内の全セモリナ粥の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり10）。

Logiアプリで高タンパクセモリナ粥をポーションとともに確認。