高タンパク質の種子と豆粉入りパン
GI 45 · 低
GL 14 · 中
Score 6.5/10
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高タンパク質の種子と豆粉入りパンの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、高タンパク質の種子と豆粉入りパンの血糖指数は最も低い部類です。
高タンパク質の種子と豆粉入りパンは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 14
中 GL
血糖への中程度の影響
250
カロリー
32g
炭水化物
15g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 32g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 0.8g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.2g |
| ナトリウム | 450mg |
よくある質問
高タンパク質の種子と豆粉入りパンの血糖指数は何ですか？
高タンパク質の種子と豆粉入りパンの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は14で、血糖への中程度の影響があります。
高タンパク質の種子と豆粉入りパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
高タンパク質の種子と豆粉入りパンは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
高タンパク質の種子と豆粉入りパンは血糖値にどのような影響を与えますか？
高タンパク質の種子と豆粉入りパンの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
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