高タンパクパスタ ロティーニ
GI 35 · 低GL 19 / 100g7/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 19
Logiスコア 7/10
- 高タンパク質
- 中程度の加工度
高タンパクパスタ ロティーニの血糖指数は35で、通常のロティーニパスタ（46）より低いです。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ロティーニパスタの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
高タンパクパスタ ロティーニは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
340
カロリー
55 g
炭水化物
22 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 8 g |
| 水溶性 | 2.5 g |
| 不溶性 | 5.5 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 優れた食物繊維源
- 低グリセミック指数
- 中程度の加工度
- 野菜よりも高いグリセミック負荷
- グルテン含有（アレルゲンの可能性）
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
高タンパクパスタ ロティーニの血糖指数は何ですか？
高タンパクパスタ ロティーニの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は19です。
高タンパクパスタ ロティーニはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
高タンパクパスタ ロティーニは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ロティーニパスタの中で最も血糖負荷が低い形態は？
高タンパクパスタ ロティーニはこのデータベース内の全ロティーニパスタの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり19）。
Logiアプリで高タンパクパスタ ロティーニをポーションとともに確認。
