ニシンのマヨネーズ和え

GI 40 · 低GL 3 / 100g6/10

低GI

40 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 6/10

ニシンのマヨネーズ和えの血糖指数は40（低）です。

2026/04/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ニシンのマヨネーズ和えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

8 g

炭水化物

7 g

タンパク質

17 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

ニシンのマヨネーズ和えの血糖指数は何ですか？

ニシンのマヨネーズ和えの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

ニシンのマヨネーズ和えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ニシンのマヨネーズ和えは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ニシンのマヨネーズ和えは血糖値にどのような影響を与えますか？

ニシンのマヨネーズ和えの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでニシンのマヨネーズ和えをポーションとともに確認。