ニシンのロール巻き
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2g
Logiスコア 6/10
- 高タンパク質
- 高いナトリウム含有量
ニシンのロール巻きの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ニシンのロール巻きの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ニシンのロール巻きは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
2 g
炭水化物
14 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 14 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.5 g |
| ナトリウム | 1800 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 高いナトリウム含有量
- 中程度の加工度
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
ニシンのロール巻きの血糖指数は何ですか？
ニシンのロール巻きの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
ニシンのロール巻きはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ニシンのロール巻きの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでニシンのロール巻きをポーションとともに確認。
