ハムスライス
血糖指数なし4/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1.5g
Logiスコア 4/10
- 高タンパク質
- ナトリウム含有量が非常に高い
ハムスライスの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ハムスライスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 slice (thick/deli) | 85 g |
栄養成分 (100gあたり)
145
カロリー
1.5 g
炭水化物
20.9 g
タンパク質
6.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 145 kcal |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 20.9 g |
| 脂質 | 6.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低炭水化物
- ナトリウム含有量が非常に高い
- 加工肉に分類される
- 添加糖が含まれている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ハムスライスの血糖指数は何ですか？
ハムスライスの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
ハムスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハムスライスの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.5gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでハムスライスをポーションとともに確認。
