ハルヴァ

GI 70 · 高GL 45 / 100g2/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 45

Logiスコア 2/10

ハルヴァの血糖指数は70（高）です。

2026/09/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ハルヴァは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

410

カロリー

65 g

炭水化物

4 g

タンパク質

16 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ハルヴァの血糖指数は何ですか？

ハルヴァの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は45です。

ハルヴァはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハルヴァは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。

ハルヴァは血糖値にどのような影響を与えますか？

ハルヴァの血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでハルヴァをポーションとともに確認。