グアーガム
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物77g
Logiスコア 6/10
- 水溶性食物繊維の含有量が非常に高い
- 高度に加工された食品添加物
グアーガムの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物77gを含みます。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 小さじ | 3 g |
| 1 大さじ | 10 g |
栄養成分 (100gあたり)
200
カロリー
77 g
炭水化物
5 g
タンパク質
0.6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 200 kcal |
| 炭水化物 | 77 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 75 g |
| 水溶性 | 70 g |
| 不溶性 | 5 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 0.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 水溶性食物繊維の含有量が非常に高い
- 血糖値への影響がゼロ
- 満腹感と腸の健康をサポートする
- 高度に加工された食品添加物
- 敏感な人には消化器系の不快感を引き起こす可能性がある
- 必須微量栄養素が欠けている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
グアーガムの血糖指数は何ですか？
グアーガムの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物77gを含みます。
グアーガムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グアーガムの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物77gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでグアーガムをポーションとともに確認。
