挽き肉
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 6/10
- グリセミック負荷がゼロ
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
挽き肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 4 oz, raw | 113 g |
| 1 カップ | 225 g |
栄養成分 (100gあたり)
240
カロリー
0 g
炭水化物
18 g
タンパク質
19 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 19 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 65 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- グリセミック負荷がゼロ
- 優れたタンパク源
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
- 隠れた添加物や加工の可能性
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
挽き肉の血糖指数は何ですか？
挽き肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
挽き肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
挽き肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで挽き肉をポーションとともに確認。
