グリーンカレーソース
GI 40 · 低
GL 3 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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グリーンカレーソースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、グリーンカレーソースの血糖指数は最も低い部類です。
グリーンカレーソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
140
カロリー
7g
炭水化物
2g
タンパク質
11g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 健康的な脂肪を含む
- ✓ 適度なタンパク質
- ✗ 高飽和脂肪酸
- ✗ 高ナトリウム
- ✗ 添加糖を含む
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 7g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 11g |
| 飽和脂肪酸 | 8g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 800mg |
よくある質問
グリーンカレーソースの血糖指数は何ですか？
グリーンカレーソースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
グリーンカレーソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グリーンカレーソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
グリーンカレーソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
グリーンカレーソースの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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