グリーンカレーソース

GI 40 · 低GL 0.5 / 大さじ6/10

低GI

40 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 6/10

グリーンカレーソースの血糖指数は40で、通常のクラシックカレーソース（40）と同じです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.5増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グリーンカレーソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

7 g

炭水化物

2 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

グリーンカレーソースの血糖指数は何ですか？

グリーンカレーソースの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.5、100gあたりは3です。

グリーンカレーソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グリーンカレーソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックカレーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

グリーンカレーソースはこのデータベース内の全クラシックカレーソースの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリでグリーンカレーソースをポーションとともに確認。