ヨーグルトドロップ入りグラノーラ

GI 65 · 中GL 42 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 42

Logiスコア 2/10

ヨーグルトドロップ入りグラノーラの血糖指数は65（中）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ヨーグルトドロップ入りグラノーラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

430

カロリー

65 g

炭水化物

8 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

ヨーグルトドロップ入りグラノーラの血糖指数は何ですか？

ヨーグルトドロップ入りグラノーラの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は42です。

ヨーグルトドロップ入りグラノーラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ヨーグルトドロップ入りグラノーラは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はミックス生またはロースト無塩ナッツと種子です。

ヨーグルトドロップ入りグラノーラは血糖値にどのような影響を与えますか？

ヨーグルトドロップ入りグラノーラの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでヨーグルトドロップ入りグラノーラをポーションとともに確認。