オートミールレーズングラノーラバー

GI 65 · 中GL 17.6 / バー3/10

中GI

65 GI

標準的なバー（40g）あたりGL 17.6 · 100gあたりGL 44

Logiスコア 3/10

オートミールレーズングラノーラバーの血糖指数は65（中）です。標準的なバー（40g）で血糖負荷は17.6増加します。

2026/01/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オートミールレーズングラノーラバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

410

カロリー

68 g

炭水化物

6 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン木の実

含む可能性あり: 乳大豆落花生卵ごま

オートミールレーズングラノーラバーの血糖指数は何ですか？

オートミールレーズングラノーラバーの血糖指数は65（中）です。標準的なバー（40g）あたり血糖負荷は17.6、100gあたりは44です。

オートミールレーズングラノーラバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オートミールレーズングラノーラバーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はスナックボール（チア、オーツ、ナッツバター、ドライフルーツ）です。

オートミールレーズングラノーラバーは血糖値にどのような影響を与えますか？

オートミールレーズングラノーラバーの血糖負荷は100gあたり44で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでオートミールレーズングラノーラバーをポーションとともに確認。