ジンジャーブレッドフィリング
GI 75 · 高
GL 56 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ジンジャーブレッドフィリングの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は56で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ジンジャーブレッドフィリングの血糖指数は最も高い部類です。
ジンジャーブレッドフィリングは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 56
高 GL
血糖への顕著な影響
370
カロリー
75g
炭水化物
3g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 低飽和脂肪酸含有量
- ✓ 少量の食物繊維
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷
- ✗ 大量の添加糖分
- ✗ 高度に加工されている
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 75g |
| 糖質（合計） | 45g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 40g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.5g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
ジンジャーブレッドフィリングの血糖指数は何ですか？
ジンジャーブレッドフィリングの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は56で、血糖への顕著な影響があります。
ジンジャーブレッドフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ジンジャーブレッドフィリングは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ジンジャーブレッドフィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ジンジャーブレッドフィリングの血糖負荷は100gあたり56で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →