ジェノワーズ

GI 55 · 中GL 30 / 100g3/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 30

Logiスコア 3/10

ジェノワーズの血糖指数は55（中）です。

2026/09/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ジェノワーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

55 g

炭水化物

6 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ジェノワーズの血糖指数は何ですか？

ジェノワーズの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は30です。

ジェノワーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ジェノワーズは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は自家製亜麻仁マフィンです。

ジェノワーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のジェノワーズの中で、砂糖不使用ラズベリージェノワーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。

Logiアプリでジェノワーズをポーションとともに確認。