レインボーフルーツグミ

GI 80 · 高GL 74.4 / 個1/10

高GI

80 GI

標準的な個（120g）あたりGL 74.4 · 100gあたりGL 62

Logiスコア 1/10

レインボーフルーツグミの血糖指数は80（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は74.4増加します。

2026/02/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レインボーフルーツグミは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

78 g

炭水化物

5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

レインボーフルーツグミの血糖指数は何ですか？

レインボーフルーツグミの血糖指数は80（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は74.4、100gあたりは62です。

レインボーフルーツグミはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レインボーフルーツグミは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はチアシードゼリーと新鮮な梨です。

レインボーフルーツグミは血糖値にどのような影響を与えますか？

レインボーフルーツグミの血糖負荷は100gあたり62で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでレインボーフルーツグミをポーションとともに確認。