サーモンフライ寿司

GI 65 · 中GL 18 / 100g5/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 18

Logiスコア 5/10

サーモンフライ寿司の血糖指数は65で、通常のサーモン寿司（65）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サーモンフライ寿司は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

28 g

炭水化物

10 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 魚

サーモンフライ寿司の血糖指数は何ですか？

サーモンフライ寿司の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は18です。

サーモンフライ寿司はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サーモンフライ寿司は中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

サーモン寿司の中で最も血糖負荷が低い形態は？

サーモンフライ寿司はこのデータベース内の全サーモン寿司の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり18）。

Logiアプリでサーモンフライ寿司をポーションとともに確認。