フライドポテトと人参

GI 65 · 中GL 12 / 100g5/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 12

Logiスコア 5/10

フライドポテトと人参の血糖指数は65で、通常のじゃがいもと人参（65）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フライドポテトと人参は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

18 g

炭水化物

1.7 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フライドポテトと人参の血糖指数は何ですか？

フライドポテトと人参の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は12です。

フライドポテトと人参はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フライドポテトと人参は中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

じゃがいもと人参の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のじゃがいもと人参の中で、じゃがいもと人参が最も血糖負荷が低いです（100gあたり9）。

Logiアプリでフライドポテトと人参をポーションとともに確認。