揚げマントウ

GI 75 · 高GL 41 / 100g3/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 41

Logiスコア 3/10

揚げマントウの血糖指数は75で、通常の蒸しパン（85）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

揚げマントウは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

55 g

炭水化物

7 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

揚げマントウの血糖指数は何ですか？

揚げマントウの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は41です。

揚げマントウはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

揚げマントウは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

蒸しパンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の蒸しパンの中で、かぼちゃマントウが最も血糖負荷が低いです（100gあたり24）。

Logiアプリで揚げマントウをポーションとともに確認。