フォーチュンクッキー
GI 77 · 高GL 65 / 100g2/10
高GI
77 GI
100gあたりGL 65
Logiスコア 2/10
- Low saturated fat
- High added sugar content
フォーチュンクッキーの血糖指数は77（高）です。
2026/08/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
フォーチュンクッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
430
カロリー
85 g
炭水化物
7 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 430 kcal |
| 炭水化物 | 85 g |
| 糖質（合計） | 35 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 32 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Low saturated fat
- Contains small amount of fiber
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed food
よくある質問
フォーチュンクッキーの血糖指数は何ですか？
フォーチュンクッキーの血糖指数は77（高）、100gあたり血糖負荷は65です。
フォーチュンクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フォーチュンクッキーは高い血糖指数（77）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。
フォーチュンクッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？
フォーチュンクッキーの血糖負荷は100gあたり65で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでフォーチュンクッキーをポーションとともに確認。
