イチジクバー

GI 55 · 中GL 15.2 / バー2/10

中GI

55 GI

標準的なバー（40g）あたりGL 15.2 · 100gあたりGL 38

Logiスコア 2/10

イチジクバーの血糖指数は55（中）です。標準的なバー（40g）で血糖負荷は15.2増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

イチジクバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

330

カロリー

70 g

炭水化物

3 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 乳卵大豆

イチジクバーの血糖指数は何ですか？

イチジクバーの血糖指数は55（中）です。標準的なバー（40g）あたり血糖負荷は15.2、100gあたりは38です。

イチジクバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

イチジクバーは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はプレーンギリシャヨーグルトシナモンとクルミ入りです。

イチジクバーは血糖値にどのような影響を与えますか？

イチジクバーの血糖負荷は100gあたり38で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでイチジクバーをポーションとともに確認。