エバポレーテッドケインシュガー

GI 60 · 中GL 9 / 大さじ1/10

中GI

60 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 9 · 100gあたりGL 60

Logiスコア 1/10

エバポレーテッドケインシュガーの血糖指数は60で、通常の蔗糖（65）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は9増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

エバポレーテッドケインシュガーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

399

カロリー

99.5 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

エバポレーテッドケインシュガーの血糖指数は何ですか？

エバポレーテッドケインシュガーの血糖指数は60（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は9、100gあたりは60です。

エバポレーテッドケインシュガーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

エバポレーテッドケインシュガーは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はエリスリトールです。

蔗糖の中で最も血糖負荷が低い形態は？

エバポレーテッドケインシュガーはこのデータベース内の全蔗糖の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり60）。

Logiアプリでエバポレーテッドケインシュガーをポーションとともに確認。