乾燥みかん

GI 45 · 低GL 37 / 100g5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 37

Logiスコア 5/10

乾燥みかんの血糖指数は45で、通常の温州みかん（47）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乾燥みかんは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

82 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

乾燥みかんの血糖指数は何ですか？

乾燥みかんの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は37です。

乾燥みかんはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乾燥みかんは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

温州みかんの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の温州みかんの中で、温州みかんが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5.4）。

Logiアプリで乾燥みかんをポーションとともに確認。

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