乾燥なつめ

GI 50 · 低GL 36 / 100g6/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 6/10

乾燥なつめの血糖指数は50で、通常のナツメ（25）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乾燥なつめは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

280

カロリー

72 g

炭水化物

4 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

乾燥なつめの血糖指数は何ですか？

乾燥なつめの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は36です。

乾燥なつめはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乾燥なつめは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ナツメの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のナツメの中で、ナツメが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリで乾燥なつめをポーションとともに確認。

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