乾燥ビスケット
GI 70 · 高GL 50 / 100g3/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 50
Logiスコア 3/10
- 即効性のあるエネルギー源
- 高GI値および高グリセミック負荷
乾燥ビスケットの血糖指数は70（高）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
乾燥ビスケットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
440
カロリー
72 g
炭水化物
8 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 440 kcal |
| 炭水化物 | 72 g |
| 糖質（合計） | 12 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 10 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 即効性のあるエネルギー源
- タンパク質を少量含む
- 高GI値および高グリセミック負荷
- 添加糖分が多い
- 高度に加工されている
よくある質問
乾燥ビスケットの血糖指数は何ですか？
乾燥ビスケットの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は50です。
乾燥ビスケットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥ビスケットは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
乾燥ビスケットは血糖値にどのような影響を与えますか？
乾燥ビスケットの血糖負荷は100gあたり50で、血糖への顕著な影響を示しています。
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