あんこ団子

あんこ団子は高い血糖指数（78）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はプレーンギリシャヨーグルト シナモンとクルミ入りです。

GI 78 · 高GL 37 / 100g3/10

高GI

78 GI

100gあたりGL 37

Logiスコア 3/10

あんこ団子の血糖指数は78（高）です。

2026/09/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

あんこ団子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

48 g

炭水化物

4 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

あんこ団子の血糖指数は何ですか？

あんこ団子の血糖指数は78（高）、100gあたり血糖負荷は37です。

あんこ団子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

あんこ団子は高い血糖指数（78）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はプレーンギリシャヨーグルトシナモンとクルミ入りです。

あんこ団子は血糖値にどのような影響を与えますか？

あんこ団子の血糖負荷は100gあたり37で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリであんこ団子をポーションとともに確認。