クランベリーソース缶詰
GI 60 · 中
GL 24 · 高
Score 2/10
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クランベリーソース缶詰の血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は24で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、クランベリーソース缶詰の血糖指数は平均より高いです。
クランベリーソース缶詰は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 24
高 GL
血糖への顕著な影響
151
カロリー
39.3g
炭水化物
0.2g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 脂肪分が非常に低い
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 添加糖が非常に多い
- ✗ 高い血糖負荷
- ✗ タンパク質が少ない
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 151 kcal |
| 炭水化物 | 39.3g |
| 糖質（合計） | 35g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 30g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 0.2g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 7mg |
よくある質問
クランベリーソース缶詰の血糖指数は何ですか？
クランベリーソース缶詰の血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は24で、血糖への顕著な影響があります。
クランベリーソース缶詰はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クランベリーソース缶詰は中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
クランベリーソース缶詰は血糖値にどのような影響を与えますか？
クランベリーソース缶詰の血糖負荷は100gあたり24で、血糖への顕著な影響を示しています。
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