カッテージチーズペストリー
GI 65 · 中GL 25 / 100g3/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 25
Logiスコア 3/10
- Contains protein from cottage cheese
- High glycemic load
カッテージチーズペストリーの血糖指数は65（中）です。
2026/09/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カッテージチーズペストリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
285
カロリー
38 g
炭水化物
8 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 285 kcal |
| 炭水化物 | 38 g |
| 糖質（合計） | 13 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 8 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 270 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Contains protein from cottage cheese
- Provides some calcium
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderately processed wheat flour
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
カッテージチーズペストリーの血糖指数は何ですか？
カッテージチーズペストリーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は25です。
カッテージチーズペストリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カッテージチーズペストリーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンドです。
カッテージチーズペストリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
カッテージチーズペストリーの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでカッテージチーズペストリーをポーションとともに確認。
