トウモロコシ・キヌア・ライスのポン菓子

GI 80 · 高GL 64 / 100g5/10

高GI

80 GI

100gあたりGL 64

Logiスコア 5/10

トウモロコシ・キヌア・ライスのポン菓子の血糖指数は80（高）です。

2026/10/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トウモロコシ・キヌア・ライスのポン菓子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

80 g

炭水化物

7 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

トウモロコシ・キヌア・ライスのポン菓子の血糖指数は何ですか？

トウモロコシ・キヌア・ライスのポン菓子の血糖指数は80（高）、100gあたり血糖負荷は64です。

トウモロコシ・キヌア・ライスのポン菓子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トウモロコシ・キヌア・ライスのポン菓子は高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。

トウモロコシ・キヌア・ライスのポン菓子は血糖値にどのような影響を与えますか？

トウモロコシ・キヌア・ライスのポン菓子の血糖負荷は100gあたり64で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでトウモロコシ・キヌア・ライスのポン菓子をポーションとともに確認。