コーングルテンフィード
GI 22 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
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コーングルテンフィードの血糖指数は22で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じgrainsと比較すると、コーングルテンフィードの血糖指数は最も低い部類です。
コーングルテンフィードは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 22
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
221
カロリー
80g
炭水化物
10g
タンパク質
2.2g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 低いグリセミック指数と負荷
- ✓ 添加糖が少ない
- ✗ ビタミンとミネラルの含有量が低い
- ✗ 過剰摂取で消化不良を引き起こす可能性がある
加工度
45%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 221 kcal |
| 炭水化物 | 80g |
| 糖質（合計） | 0.8g |
| 天然 | 0.8g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 79g |
| 水溶性 | 23.7g |
| 不溶性 | 55.3g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 2.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.9g |
| ナトリウム | 6mg |
よくある質問
コーングルテンフィードの血糖指数は何ですか？
コーングルテンフィードの血糖指数は22で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
コーングルテンフィードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーングルテンフィードは低血糖指数（22）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
コーングルテンフィードは血糖値にどのような影響を与えますか？
コーングルテンフィードの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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