クッキーケーキ
GI 75 · 高GL 49 / 100g1/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 49
Logiスコア 1/10
- 素早いエネルギー補給になる
- 高糖分
クッキーケーキの血糖指数は75（高）です。
2026/08/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クッキーケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
450
カロリー
65 g
炭水化物
4 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 450 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 38 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 32 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 10 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 素早いエネルギー補給になる
- たまの贅沢として楽しめる
- 高糖分
- 高飽和脂肪酸
- 超加工食品
よくある質問
クッキーケーキの血糖指数は何ですか？
クッキーケーキの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は49です。
クッキーケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クッキーケーキは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。
クッキーケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
クッキーケーキの血糖負荷は100gあたり49で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでクッキーケーキをポーションとともに確認。
