リーキのクリーム煮

GI 30 · 低GL 2 / 100g6/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 6/10

リーキのクリーム煮の血糖指数は30で、通常のポロネギのクリーム煮（35）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

リーキのクリーム煮は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.5 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

リーキのクリーム煮の血糖指数は何ですか？

リーキのクリーム煮の血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

リーキのクリーム煮はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

リーキのクリーム煮は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ポロネギのクリーム煮の中で最も血糖負荷が低い形態は？

リーキのクリーム煮はこのデータベース内の全ポロネギのクリーム煮の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでリーキのクリーム煮をポーションとともに確認。