ココナッツシュガー
GI 35 · 低GL 32 / 100g3/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 32
Logiスコア 3/10
- Lower glycemic index than regular sugar
- High sugar content
ココナッツシュガーの血糖指数は35（低）です。
2026/09/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ココナッツシュガーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
375
カロリー
92 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 375 kcal |
| 炭水化物 | 92 g |
| 糖質（合計） | 87 g |
| 天然 | 87 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.3 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 100 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Lower glycemic index than regular sugar
- Contains trace minerals
- Some fiber content
- High sugar content
- Low protein and micronutrient density
- Processed sweetener
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ココナッツシュガーの血糖指数は何ですか？
ココナッツシュガーの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は32です。
ココナッツシュガーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ココナッツシュガーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ココナッツシュガーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ココナッツシュガーの血糖負荷は100gあたり32で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでココナッツシュガーをポーションとともに確認。
