ココアピース
GI 25 · 低
GL 3 · 低
Score 8/10
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ココアピースの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ココアピースの血糖指数は最も低い部類です。
ココアピースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
228
カロリー
58.5g
炭水化物
13.5g
タンパク質
13.7g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✓ 低糖分含有量
- ✗ 中程度の飽和脂肪酸含有
- ✗ 一部の人には苦味があり消化が難しい場合がある
- ✗ 刺激物（テオブロミン、カフェイン）を含む
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 228 kcal |
| 炭水化物 | 58.5g |
| 糖質（合計） | 1.8g |
| 天然 | 1.8g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 33.2g |
| 水溶性 | 10g |
| 不溶性 | 23.2g |
| タンパク質 | 13.5g |
| 脂質 | 13.7g |
| 飽和脂肪酸 | 8.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.6g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
ココアピースの血糖指数は何ですか？
ココアピースの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
ココアピースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ココアピースは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ココアピースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ココアピースの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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