チョコレートサワークリームケーキ
GI 65 · 中GL 34 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 34
Logiスコア 2/10
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
チョコレートサワークリームケーキの血糖指数は65（中）です。
2026/08/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チョコレートサワークリームケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
380
カロリー
52 g
炭水化物
4.5 g
タンパク質
17 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 52 g |
| 糖質（合計） | 34 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 28 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 4.5 g |
| 脂質 | 17 g |
| 飽和脂肪酸 | 9 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 270 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains some dietary fiber
- Provides small amount of protein
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed food
よくある質問
チョコレートサワークリームケーキの血糖指数は何ですか？
チョコレートサワークリームケーキの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は34です。
チョコレートサワークリームケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートサワークリームケーキは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉ココアケーキベースです。
チョコレートサワークリームケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコレートサワークリームケーキの血糖負荷は100gあたり34で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでチョコレートサワークリームケーキをポーションとともに確認。
