チョコレートチップ
GI 40 · 低GL 22 / 100g2/10
低GI
40 GI
100gあたりGL 22
Logiスコア 2/10
- Contains some fiber
- High added sugar content
チョコレートチップの血糖指数は40（低）です。
2026/08/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チョコレートチップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
540
カロリー
55 g
炭水化物
5 g
タンパク質
32 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 540 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 48 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 40 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2 g |
| 不溶性 | 5 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 32 g |
| 飽和脂肪酸 | 19 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains some fiber
- Provides antioxidants (if dark chocolate)
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
よくある質問
チョコレートチップの血糖指数は何ですか？
チョコレートチップの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は22です。
チョコレートチップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートチップは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チョコレートチップは血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコレートチップの血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでチョコレートチップをポーションとともに確認。
