チョコレートデコレーション
GI 45 · 低
GL 27 · 高
Score 2/10
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チョコレートデコレーションの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は27で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、チョコレートデコレーションの血糖指数は最も低い部類です。
チョコレートデコレーションは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 27
高 GL
血糖への顕著な影響
520
カロリー
60g
炭水化物
4g
タンパク質
30g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ ナトリウム含有量が低い
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 添加された砂糖の含有量が非常に高い
- ✗ 高カロリー含有量
- ✗ 飽和脂肪酸の含有量が高い
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 55g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 50g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 30g |
| 飽和脂肪酸 | 18g |
| 不飽和脂肪酸 | 10g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
チョコレートデコレーションの血糖指数は何ですか？
チョコレートデコレーションの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は27で、血糖への顕著な影響があります。
チョコレートデコレーションはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートデコレーションは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チョコレートデコレーションは血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコレートデコレーションの血糖負荷は100gあたり27で、血糖への顕著な影響を示しています。
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