チリ酢
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.9g
Logiスコア 8/10
- 非常に低脂肪含有量
- 非常に低タンパク質含有量
チリ酢は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/01/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 Cauliflower rice is lower in carbohydrates and has more fiber and micronutrients than regular rice.
細かく刻んだカリフラワー（カリフラワーライス） - 100gあたりGL 11 Quinoa provides more protein, fiber, and micronutrients, with a lower glycemic impact than white rice.
調理済みキヌア - 100gあたりGL 1 Broccoli rice is very low in carbohydrates and calories, and provides more fiber and nutrients than spicy rice.
ブロッコリーライス
酢の種類
栄養成分 (100gあたり)
18
カロリー
0.9 g
炭水化物
0.1 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 18 kcal |
| 炭水化物 | 0.9 g |
| 糖質（合計） | 0.4 g |
| 天然 | 0.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 0.1 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 非常に低脂肪含有量
- 最小限の加工
- 低カロリー密度
- 非常に低タンパク質含有量
- 非常に低繊維含有量
- 微量栄養素情報が限られている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チリ酢の血糖指数は何ですか？
チリ酢は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.9g）。
チリ酢はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チリ酢は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリでチリ酢をポーションとともに確認。
